Tankevirus

Et mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine

 

Kurset er for alle som ønsker å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem. Vi holder tre Tankevirus-kurs i høstsemesteret. Kurset går over tre ganger, og varer i 75 minutter hver gang:

Del I          Vårt psykologiske immunforsvar
Del II         De vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
Del III        Hvordan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer                              

DATOER/TID/STED 
Mandag   7. september (del I)                   kl. 15.15 - 16.30  
Onsdag   9. september (del II)                  kl. 15.15 - 16.30 
Torsdag 10. september (del III)                 kl. 15.15 - 16.30 

DATOER/TID/STED
Mandag 12. oktober      (del I)                  kl. 14.15 - 15.30
Tirsdag  20.oktober       (del II)                 kl. 14.15 - 15.30
Tirsdag  27.oktober       (del III)                kl. 14.15 - 15.30

Sted: Kursrom Sammen Råd & Helse, 3. et. på Studentsenteret, ved seminarrom E.
          Gjelder alle kursdager.

Kursholder: Berit Chr. Nestås 

Våre kurs er GRATIS for studenter som betaler semesteravgift til Sammen.

Ved påmelding mottar du en automatisk bekreftelse på SMS og e-post. Kursene har ofte venteliste, så dersom du blir forhindret fra å møte, meld deg av så fort som mulig, slik at en annen student kan få overta plassen! Avmelding må skje senest innen kl. 15.00 2 dager før kursdato. Ikke meldt forfall belastes med gebyr kr. 300,-. Se ellers våre nettsider for informasjon om alle våre kurs.

 



Meld deg på


Påmeldingssystemet er levert av affy.no