Mindfulness - 4 kurssamlinger

Opplever du mye stress i hverdagen? Da er kanskje Mindfulness noe for deg?  

 

Mindfulness, ofte kalt oppmerksomt nærvær, er evnen til å være her og nå, både når det gjelder følelser, tanker og kroppslige fornemmelser. Kurset gir deg en innføring i hva mindfulness er gjennom teori og øvelser, og hvordan det kan være nyttig i hverdagen som student. Det blir lagt til rette for noe egentrening mellom samlingene. For at du skal ha tilstrekkelig utbytte av kurset, må du kunne sette av tid til å delta på alle fire samlingene før du melder deg på.

Velkommen! 

Kursholder:  Trine Haugen

Sted: Parkveien 20., 3. etg. 

Tider, kurs 1 

Torsdag 2. sept. kl. 12:00 - 15:00 (1. av 4)

Torsdag 9. sept. kl. 12:00 - 15:00 (2. av 4)

Torsdag 16. sept. kl. 12:00 - 15:00 (3. av 4)

Torsdag 23. sept. kl. 12:00 - 15:00 (4. av 4)

 

Tider, kurs 2

Torsdag 14. okt. kl. 12:00 - 15:00 (1. av 4)

Torsdag 21. okt. kl. 12:00 - 15:00 (2. av 4)

Torsdag 28. okt. kl. 12:00 - 15:00 (3. av 4)

Torsdag 4. nov. kl. 12:00 - 15:00 (4. av 4)

 

Våre kurs er GRATIS for studenter som betaler semesteravgift til Sammen.

Ved påmelding mottar du en automatisk bekreftelse på SMS og e-post. Kursene har ofte venteliste, så dersom du blir forhindret fra å møte, meld deg av så fort som mulig, slik at en annen student kan få overta plassen. Avmelding må skje senest innen klokken 15.00 to dager før kursdato. Ikke meldt forfall belastes med gebyr kr. 300,-.

NB! Forbehold vedrørende Covid-19: Det er i utgangspunktet 14 plasser på kurset, men så lenge koronarestriksjoner opprettholdes er det 7 plasser tilgjengelig. Vi tilbyr derfor de første 7 påmeldte plass, ved eventuelle endringer vil de neste 7 få tilbud om plass.  

 

 



Meld deg på


Påmeldingssystemet er levert av affy.no