Mestring av eksamensangst

Kurs for deg som mister konsentrasjonen slik at det går ut over prestasjonen din før eller under eksamen.

På kurset lærer du nyttige strategier før og under eksamen, og teknikker som hjelper deg å holde fokus.

INNHOLD

  • Hva er situasjonen vi prøver å mestre?
    • Hvilke krav stilles til oss?
  • Stress, angst og mestring
  • Praktiske øvelser
  • Lage plan for å kunne mestre kravene som stilles

DATOER/TID/ROM FOR HVERT KURS:
Tirsdag 5. okt             12:15-15.15     Parkveien 20. 2. etg.  
Tirsdag 19. okt          12:15-15.15     Parkveien 20. 2. etg.               
Mandag 01. nov.       12:15-15.15      Parkveien 20. 3. etg.      
Tirsdag 9. nov.           12:15-15:15     Parkveien 20. 3. etg. 
 

Kursholdere: 

Per Sjöberg, psykolog ved Institutt for Psykologisk Rådgiving og psykolog/fagansvarlig ved Olympiatoppen Vest-Norge. Per har lang erfaring fra både klinisk arbeid med stress og angst, og arbeid med toppidrettsutøvere i Olympiatoppen

Tine Øverseth Blomfeldt, rådgiver Sammen psykisk helse.
 

Våre kurs er GRATIS for studenter som betaler semesteravgift til Sammen.

Ved påmelding mottar du en automatisk bekreftelse på SMS og e-post. Kursene har ofte venteliste, så dersom du blir forhindret fra å møte, meld deg av så fort som mulig, slik at en annen student kan få overta plassen! Avmelding må skje senest innen kl. 15.00 2 dager før kursdato. Ikke meldt forfall belastes med gebyr kr. 300,-. Se ellers våre nettsider for informasjon om alle våre kurs.

NB: det kan komme mindre endringer for klokkeslett og rom. Påmeldte blir orientert. 



Meld deg på


Påmeldingssystemet er levert av affy.no