Mindfulness - 4 kurssamlinger

Opplever du mye stress i hverdagen? Da er kanskje Mindfulness noe for deg.

Mindfulness, ofte kalt oppmerksomt nærvær, er evnen til å være her og nå, både når det gjelder følelser, tanker og kroppslige fornemmelser. Kurset gir deg en innføring i hva Mindfulness er gjennom teori og øvelser, og hvordan det kan være nyttig i hverdagen som student. For best mulig utbytte blir det lagt til rette for noe egentrening mellom samlingene. 
 

 

 

KURS I - DATOER/TID/ROM
Torsdag   5. mars             kl. 12.15 - 15.00
Torsdag 12. mars             kl. 12.15 - 15.00
Torsdag 19. mars             kl. 12.15 - 15.00
Torsdag  26. mars            kl. 12.15 - 15.00 

KURS II - DATOER/TID/ROM - Det arbeides med et digitalt alternativ tilbud til kurset, og påmeldte blir kontaktet så snart det er klart.
Tirsdag 21. april             kl.  12.15 - 15.00  AVLYST
Tirsdag 28. april             kl.  12.15 - 15.00
Tirsdag   5. mai              kl.  12.15 - 15.00
Tirsdag  12. mai             kl.  12.15 - 15.00

For at du skal ha tilstrekkelig utbytte av kurset, er det en forutsetning at du kan delta på alle fire samlingene!


Kursholder: Line Fleischer

Våre kurs er GRATIS for studenter som betaler semesteravgift til Sammen.

Ved påmelding mottar du en automatisk bekreftelse på SMS og e-post. Kursene har ofte venteliste, så dersom du blir forhindret fra å møte, meld deg av så fort som mulig, slik at en annen student kan få overta plassen! Avmelding må skje senest innen kl. 15.00 2 dager før kursdato. Ikke meldt forfall belastes med gebyr kr. 300,-. Se ellers våre nettsider for informasjon om alle våre kurs.

 



Meld deg på

Påmeldingssystemet er levert av affy.no