Kurs i Mindfulness

Opplever du mye stress i hverdagen? Tar følelsene overhånd? Da kan Mindfulness være noe for deg.

Kurset/seminaret arrangeres følgende dato(er):

18.10.17 + 25.10.17 + 01.11.17 + 08.11.17

Beskrivelse av kurset/seminaret

Mindfulness, ofte kalt oppmerksomt nærvær, er evnen til å være her og nå, både når det gjelder følelser, tanker og kroppslige fornemmelser. Kurset vil gi deg en kort introduksjon til Mindfulness, og gjennom teori og øvelser får du en innføring i hva Mindfulness er, og hvordan det kan være nytting i hverdagen som student. For å få best mulig utbytte, blir det lagt til rette for noe egentrening mellom samlingene.

KURSDATOER HØSTSEMESTERT 2017 - 4 KURSDAGER
Onsdag 18. oktober       kl. 16.15 - 19.00
Onsdag 25. oktober       kl. 16.15 - 19.00
Onsdag   1. november   kl. 16.15 - 19.00
Onsdag   8. november   kl. 16.15 - 19.00

Kursholder: Ingjerd Sørheim

Sted, gjelder alle kursdager: Vektertorget, Christies gate 13, Yogarommet i 1. etasje.

Kurset er GRATIS for studenter som betaler semesteravgift til Sammen. Avmelding må skje senest innen kl. 15.00 dagen før for å unngå gebyr, bruk linken i bekreftelsen du mottok på SMS. Ikke meldt forfall blir belastet med kr. 300,-