Mindfulness - 4 kurssamlinger

Opplever du mye stress i hverdagen? Da er kanskje Mindfulness noe for deg.

Kurset/seminaret arrangeres følgende dato(er):

10.09.19 + 17.09.19 + 24.09.19 + 01.10.19[Påmelding - 8 ledige plasser]
31.10.19 + 07.11.19 + 14.11.19 + 21.11.19[Påmelding - 9 ledige plasser]

Beskrivelse av kurset/seminaret

Mindfulness, ofte kalt oppmerksomt nærvær, er evnen til å være her og nå, både når det gjelder følelser, tanker og kroppslige fornemmelser. Kurset gir deg en innføring i hva Mindfulness er gjennom teori og øvelser, og hvordan det kan være nyttig i hverdagen som student. For best mulig utbytte blir det lagt til rette for noe egentrening mellom samlingene. 

KURSDATOER HØST 2019 - KURS I       
Tirsdag 10. september   kl. 12.15 - 15.00
Tirsdag 17. september   kl. 12.15 - 15.00
Tirsdag 24. september   kl. 12.15 - 15.00
Tirsdag 01. oktober        kl. 12.15 - 15.00 

KURSDATOER HØST 2019 - KURS II      
Torsdag 31. oktober       kl.  12.15 - 15.00 
Torsdag 07. november   kl.  12.15 - 15.00
Torsdag 14. november   kl.  12.15 - 15.00
Torsdag 21. november   kl.  12.15 - 15.00
Begge kursene holdes på Yogarommet, 1.etasje i Vektergården, Christies gate 13

For at du skal ha tilstrekkelig utbytte av kurset, er det en forutsetning at du kan delta på alle samlingene!


Kursholdere for begge kurs: Trine Haugen og Line Fleischer

Våre kurs er GRATIS for studenter som betaler semesteravgift til Sammen.

Ved påmelding mottar du en automatisk bekreftelse på SMS og e-post. Kursene har ofte venteliste, så dersom du blir forhindret fra å møte, meld deg av så fort som mulig, slik at en annen student kan få overta plassen! Avmelding må skje senest innen kl. 15.00 2 dager før kursdato. Ikke meldt forfall belastes med gebyr kr. 300,-. Se ellers våre nettsider for informasjon om alle våre kurs.