Tankevirus

Et mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine

 

Kurset/seminaret arrangeres følgende dato(er):

06.02.20 + 11.02.20 + 20.02.20[fullt, du kan sette deg på venteliste]
17.03.20 + 21.03.20 + 31.03.20[Påmelding - 8 ledige plasser]
21.04.20 + 28.04.20 + 05.05.20[Påmelding - 7 ledige plasser]

Beskrivelse av kurset/seminaret

Kurset er for alle som ønsker å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem. Kurset går over tre ganger, og varer i 75 minutter hver gang:

Del 1          Vårt psykologiske immunforsvar
Del 2          De vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
Del 3          Hvordan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer                              



KURS I - DATOER/TID/ROM:
Torsdag   6. februar (del 1)                     kl. 14.15 - 15.30 - Seminarrom A 
Tirsdag  11. februar (del 2)                     kl. 14.15 - 15.30 - Seminarrom E
Torsdag 20. februar (del 3)                     kl. 14.15 - 15.30 - Seminarrom A
Alle seminarrom er i Studentsenteret.

KURS II - DATOER/TID/ROM
Tirsdag  17. mars (del 1)                        kl.  15.15 - 16.30 - Seminarrom D
Tirsdag  24. mars (del 2)                        kl.  15.15 - 16.30 - Seminarrom D
Tirsdag 31. mars (del 3)                         kl.  15.15 - 16.30 - Seminarrom D
Alle seminnarom er i Studentsenteret

KURS III - DATOER/TID/ROM
Tirsdag  21. april (del 1)                        kl. 14.15 - 15.30 - Seminarrom E
Tirsdag  28. april (del 2)                        kl. 14.15 - 15.30 - Seminarrom E
Tirsdag    5. mai  (del 3)                        kl. 14.15 - 15.30 - Seminarrom E
Alle seminarrom er i Studentsenteret.

Kursholder: Berit Chr. Nestås 


Våre kurs er GRATIS for studenter som betaler semesteravgift til Sammen.

Ved påmelding mottar du en automatisk bekreftelse på SMS og e-post. Kursene har ofte venteliste, så dersom du blir forhindret fra å møte, meld deg av så fort som mulig, slik at en annen student kan få overta plassen! Avmelding må skje senest innen kl. 15.00 2 dager før kursdato. Ikke meldt forfall belastes med gebyr kr. 300,-. Se ellers våre nettsider for informasjon om alle våre kurs.